うつ症状度チェック

春は、入学や就職など新しい出会いが多く、行動範囲も広がる季節です。しかし、新しい環境に馴染めなかったりして、知らず知らずの間にストレスがたまってしまうことも。ストレスを受けると、心だけでなく体にもさまざまな症状があらわれます。症状が悪化して行くと、うつ病にもなりかねません。さあ、あなたの心はストレスに打ちかてるでしょうか? うつ症状度をチェックしてみてください。

うつ症状度チェック

ストレスを受けると心だけでなく、体にもさまざまな症状が現れます。緊張感が続いたり、不安、あせり、イライラなどを感じ、症状が悪化していくとうつ病にもなりかねません。頭が重い、めまいを感じる、肩がこる、疲れやすい、食欲不振、神経性胃炎などの症状があったら、十分に注意する必要がありましょう。
学校や会社にいけなくなったり、声が出ない、深く落ち込むなどの症状になったら、専門医に相談したほうがよいでしょう。 ストレスの原因を早く明確にし、環境やライフスタイルの改善を行うことが大切です。