ビタミン・ミネラル不足度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたのビタミン・ミネラル不足度を診断します

NO.1~10

  • 肌荒れやシミが気になる

  • 目の疲れや乾きを感じやすい

  • あまり食欲がない

  • 顔や手足がむくみやすい

  • ちょっとしたことでイライラしてしまう

  • 肩こりや腰痛、手足の冷えが辛い

  • 疲れや体のだるさを感じやすい

  • 口内炎や口の周りの炎症が起きやすい

  • 風邪をひきやすい

  • めまい、動悸、息切れを起こすことがある

NO.11~20

  • 野菜や果物をあまり摂らない

  • 牛乳や乳製品をあまり摂らない

  • 大豆製品や海藻類をあまり摂らない

  • インスタント食品やファストフードをよく摂る

  • 外食が多い

  • 食事を麺類などの単品ですませることが多い

  • お酒をよく飲む

  • 喫煙している

  • ベジタリアンである

  • サプリメントに頼りがち

NO.21~25

  • 職場や家庭でストレスが多い

  • 過労や睡眠不足が続いている

  • 激しいスポーツをしている

  • ダイエットをしている

  • 女性で、更年期障害が強い

性別

年齢