膝の痛み危険度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの膝の痛み危険度を診断します

NO.1~10

  • 膝を動かしたときに痛むことがある

  • 階段の昇り降りのときや、走ったときに必ず膝が痛む

  • 膝が痛くて歩くのも辛い

  • 膝が重いような感じや、だるい感じがある

  • 膝の鈍い痛みが続いている

  • 膝を押すと痛みを感じる部分がある

  • 膝を曲げにくく、きちんと正座ができない

  • 床に座わって足をまっすぐ前に伸ばせない

  • 膝が腫れてきたようだ

  • 膝が変形してきたようだ

NO.11~20

  • スポーツをしていた、または現在している

  • 膝を酷使する仕事をしていた、または現在している

  • 肥満している

  • 日ごろあまり運動をしていない

  • 乗り物を利用することが多く、歩く機会が少ない

  • 太ももの筋肉がやせてきた

  • O脚またはX脚である

  • 過去に膝を傷めたことがある

  • 女性である

  • 40歳以上である

性別

年齢