脂質摂り過ぎ度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの危険し脂質摂り過ぎ度を診断します

NO.1~10

  • どちらかというと洋食党だ

  • 魚より肉が好きでよく食べる

  • 卵や乳製品をたくさん食べる

  • ケーキ・ババロアなどが好きでよく食べる

  • 揚げ物や炒め物などの脂っこい料理をよく食べる

  • サラダにはドレッシングやマヨネーズをたっぷりかける

  • カレーライス、ハヤシライスなどをよく食べる

  • 外食が多い

  • 市販の惣菜や弁当の利用が多い

  • インスタント食品やファストフードの利用が多い

NO.11~20

  • ついお腹いっぱいになるまで食べてしまう

  • 間食が多い

  • 夜遅く食事を食べることが多い

  • お酒をよく飲む

  • 職場や家庭でストレスが多い

  • ストレスは食べたり飲んだりで発散する

  • 運動不足だと思う

  • 乗り物を利用することが多く、歩く機会が少ない

  • 喫煙している

  • 肥満している

NO.21~25

  • 健診で中性脂肪値が高めといわれた

  • 健診でLDL(悪玉)コレステロール値が高めといわれた

  • 健診でHLD(善玉)コレステロール値が低いといわれた

  • 健診で血圧か血糖値、またはその両方が高めといわれた

  • 40歳以上である

性別

年齢