プレ更年期度チェック

最近なんだかあちこち調子が悪くて…これってもしかしたらプレ更年期?
仕事や家事に忙しい30~40歳代の女性に、こんな不安を訴える人が増えています。
今までなかったような症状が気になりだしたら、プレ更年期度のチェックを!

プレ更年期度チェック

 更年期とは閉経をはさんだ前後10年ほどをいいます。この時期は女性ホルモンの分泌が急激に減り、心身に不調が現れやすくなる時期です。ところが最近では、まだ更年期に入る前の30代~40代前半、ときには20代の女性にも更年期と似たような症状を訴えるケースが増えています。これを「プレ更年期」と呼ぶことがありますが、プレ更年期の原因は更年期のような卵巣機能の老化ではなく、ストレスによる自律神経のバランスの乱れにあると考えたほうがよいでしょう。プレ更年期対策では、生活を見直し、ストレスや過労など自律神経の乱れを招く要因を取り除くことが大切です。ただし、辛い症状が続く場合は何らかの病気が隠れていることもあるので、婦人科を受診してきちんと原因を確かめるようにしてください。