花粉症対策度チェック

各項目について当てはまる答えをチェックしてください。
あなたの花粉症対策を診断します。

NO.1~10 花粉症のシーズンの過ごし方は?

  • 花粉情報をこまめにチェックしている

  • 花粉の飛散量の多い日や時間帯は外出を控えている

  • 外出時はマスクやめがねでガードしている

  • 外出後の洗顔、うがいを習慣にしている

  • 洗濯物や布団は外に干さない

  • 花粉の飛散量の多い日は窓や戸を閉めておく

  • 外出後は、服や髪に付いた花粉を払ってから家に入る

  • 入浴(またはシャワー)は毎日欠かさない

  • 花粉症の症状を和らげるための市販薬を常備している

  • 花粉症対策は花粉飛散の2週間以上前から始めている

NO.11~20 あなたの日ごろの生活スタイルは?

  • 部屋の掃除は手を抜きがちだ

  • 肉類や脂っこい料理が好きで、野菜をあまり食べない

  • インスタント食品や加工食品の利用が多い

  • 喫煙している

  • お酒をよく飲む

  • 運動はほとんどしていない

  • 生活が不規則である

  • 過労や睡眠不足が続いている

  • ストレスをためやすい

  • かぜをひきやすい

性別

年齢