冬の肌を美しくする料理

今月のクッキング

 寒く空気が乾燥する季節は、肌がかさかさになったり、ハリが失われたり女性にとっては悩みの多い季節。体の中からツルツルしっとりした肌をつくるための料理を、料理研究家の上村泰子先生に教えていただきました。冬の肌にかかせない栄養たっぷりの料理で、寒い季節もはつらつと過ごしましょう。

肌のかさつきを防ぐ

体の中からしっとり

肌の老化を防止