元気アップの多品目メニュー(1)

今月のクッキング

健康を維持し、元気に過ごすためには、各種の栄養素をできるだけ多くの食品から摂ることが大切です。わかっていても、毎日多種類の食材を調理するのは大変なもの。そこで、多品目メニューの強い味方である常備菜を使った、簡単献立をご紹介します。忙しい毎日の豊かな食卓づくりに、ぜひお役立てください。

パワーアップ朝食 忙しい朝も10分でできる多品目の献立

これさえあればバランスメニュー (1)

さわやかサンドランチ デスクワークの疲れ解消に効く献立

これさえあればバランスメニュー (2) 冷凍野菜ミックスバリエーション