元気アップの多品目メニュー(2)

今月のクッキング

健康を維持し、元気に過ごすためには、各種の栄養素をできるだけ多くの食品から摂ることが大切です。わかっていても、毎日多種類の食材を調理するのは大変なもの。そこで、多品目メニューの強い味方である常備菜を使った、簡単献立をご紹介します。忙しい毎日の豊かな食卓づくりに、ぜひお役立てください。

野菜たっぷりディナー 多種類の野菜を煮込んだミートソースの献立

これさえあればバランスメニュー (3)

これさえあればバランスメニュー (4)