体の中からきれいになる お肌つるつるレシピ(2)

今月のクッキング

最近、お化粧のノリが良くない、潤いがなくかさかさしている。そんな症状を体の中から改善するのがビタミンA、C、Eと食物繊維たっぷりのレシピです。
美容のビタミンと称されるACE(エース)は不足すると肌のコンディションがくずれてしまいがち。細胞に働きかけ、新陳代謝(しんちんたいしゃ)を促すことは美肌づくりには欠かせません。また、整腸作用を助ける食物繊維は積極的に摂って便秘解消に。肌は内臓を映す鏡といわれています。元気な体をつくるための食事が美肌づくりの早道といえそうです。

お肌の強い味方はACE“エース”。たっぷり摂って、しっとり、つやつやを手に入れよう

食物繊維たっぷり素材でお腹を毎日クリーニング

かさかさ、小じわが気になったらビタミンAで潤いを