ヘルス&ビューティ研究所
report08 クランベリー研究室
キレイを叶える赤い果実
クランベリーの力とは?
むくみや膀胱炎の予防に
抗酸化力でキレイな肌へ
歯や目の美しさをサポート
クランベリーの力とは?

手足の「むくみ」がスッキリ!?
忙しい女性に多い「膀胱炎」を予防!

■ 忙しい女性に多い「膀胱炎」を予防!

 

クランベリーのもつ意外なパワーとして、注目を集めているのが、「膀胱炎」など尿路感染症への作用です。アメリカなどでは、膀胱炎になると、医師がクランベリージュースをすすめると言われます。

「膀胱炎」は細菌が膀胱内で炎症をおこす病気で、実は多くの女性が悩んでいる病気の一つ。からだの特性上、尿道や膀胱に細菌が進入しやすい女性に多く見られ、再発率も高い病気と言われています。忙しくてなかなかトイレに行けなかったり、冷えやストレス、免疫力の低下などが引き金になって起こるようです。

クランベリーに含まれる「プロアントシアニジン」には、これらの細菌が膀胱内に付着・定着するのを防ぐ働きがあることが明らかになりました。また、同じくクランベリーに含まれる「キナ酸」という物質は、肝臓で馬尿酸というものに変換されて、尿のpH値を下げる役割をするため、老廃物の排出を促して症状の改善を助けてくれます。この2つの働き「細菌の付着を抑えること」「尿のpH値を下げて細菌の増殖を抑えること」によって、クランベリーは膀胱炎を積極的に予防してくれるのです。

その作用は、いくつかの実験結果からも明らかになりました。米国の153名の女性(平均年齢78.5歳)を対象とした臨床試験では、「クランベリージュースを毎日300mL飲む」ことによって、細菌への感染などを約50%減少させることができたという報告があります*1。
また下のグラフは、クランベリージュースを飲むと、尿中の尿路感染菌が減少するという働きを証明したものです*2。膀胱炎になりやすい方や、疲れや冷えに悩んでいる方は、クランベリーの力を上手に利用して予防しましょう!



*1 Fleet JC New support for a folk remedy:cranberry juice reduces bacteriuria and pyuria in eldery women.Nutr Rev 1994;52(5):168-170
*2 J.Avon,M.Monane et al.  J.Am.Med.Associ,271,751(1994)
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