健康な「血管」というのは、しなやかで弾力性があるもの。
その、しなやかさと弾力性によって、「血液」がスムーズに流れ、全身に必要な酸素や栄養を十分に行き渡らせることができるのです。

しかし、「血管」は年齢とともに老化します。年をかさねるにつれて「血管」の壁が厚くなり、厚みが増すことで弾力性がなくなるため、しなやかさが損なわれてしまいます。
また、高コレステロールや糖分の多い食事、過度な飲酒や喫煙、運動不足などの生活習慣も、「血管」を老化させる原因となります。

「血管」が老化し、硬くもろくなっていくことを一般的に「動脈硬化」といいます。そして動脈硬化が起こると、「血管」の内腔は狭くなったり、それ自体がもろくなり、「血液」がスムーズに流れなくなります。
この状態は、例えるならばあちらこちらが変形し、破損している古いホースで水をまいている状態。ホースに生じるさまざまなトラブルで、水の出が悪くなっているのと同じ状況なのです。

では、このようにボロボロになった「血管」を放置しておくと、どのような状態になるのでしょうか。

「血液」と「血管」は、表裏の関係。「血管」の中を流れる「血液」がドロドロだと、全身のすみずみまで行き渡ることができないうえに、「血管」そのものの老化を促進させます。
このようにボロボロになり、弾力性やしなやかさを失うと、「血管」が狭くなる粥状硬化や、血管壁の破裂、そしてゆくゆくは「血管」の詰まりの原因に。

さらに「血液」はドロドロで、「血管」もボロボロの状態を放置すると、やがては脳卒中や心筋梗塞など、大きな病気を招く要因になるのです。これらの病気の症状によっては、寝たきり生活になってしまったり、さらに症状が悪化すると生命そのものに大きな影響を及ぼす状態にもなりかねません。

ふだんからお肌の状態を注意深く見ておくとよいでしょう。
お肌の調子も、「血管」の状態を知るひとつのバロメーターになります。

血行の流れが悪くなると、お肌にも不調があらわれます。お肌が荒れている場合は、「血管」の健康が損なわれている可能性もあります。

ファストフードやコンビニエンスストアなどの偏った食生活をしていれば、年齢に関係なく「血管」も傷んでしまいます。

塾やアルバイトなどで、生活時間も夜型になってしまっていることも原因のひとつ。“子どもだから大丈夫”は禁物。お子さんのライフスタイルにも気をつけましょう。

家族の寝つき、寝起きはどうですか？就寝時間をチェックするのもオススメです。

寝つきが悪かったり寝起きが悪いということは、血の巡りが悪くなっている、すなわち「血管」が不健康な状態である可能性があります。