第5回(2010.6.1 Vol.53[夏号])

自分の健康を管理するのは、あなた自身です。知識を持っていれば、体調の変化や急な病気に対応できるだけでなく、日々の健康管理に役立てることができます。あなたのセルフドクター力を試してみましょう

問題答え

問1内臓脂肪の特徴として正しいものは次のうちのどれ?

  1. 燃焼しにくい
  2. 女性・子どもにつく傾向がある
  3. お尻や太ももにつきやすい
  4. 生活習慣病を招きやすい

問2現在、ピロリ菌の感染者は、次に挙げる年代の中でどの年代が一番多い?

  1. 乳幼児
  2. 10代
  3. 30代
  4. 60代

問3女性のデリケートエリアのかゆみの予防策として、適切でないものは次のうちどれ?

    1. 石けんでしっかりと洗う
    2. 通気性のよい下着を身につける
    3. 手洗いやシャワーで洗浄する
    4.  
    5. ナプキンはこまめに替える

問4水虫の市販薬の正しい使い方について、適切でないものは次のうちどれ?

  1. 薬は患部周囲まで広く使用する
  2. 症状が見られなくなったら速やかに使用を中止する
  3. 患部をよく洗ってから使用する
  4. 患部に水分がついていない状態で使用する

問5OTC医薬品についての説明で、正しくないものは次のうちどれ?

  1. 薬局・薬店で販売されている
  2. オーバー・ザ・カウンターの略
  3. 医療用医薬品よりも一般的に効き目が強い
  4. 一般用医薬品(市販薬)のことを指す

問6熱中症についての説明で、正しくないものは次のうちどれ?

  1. 予防にはこまめな水分を補給が有効
  2. 死に至る危険性はない
  3. 子どもは熱中症になりやすい
  4. 同じ人でも体調が悪いと起こりやすい

問7ロコモティブシンドロームとは何を指すか? 次のうち正しいものはどれ?

  1. 動脈硬化を促進する
  2. 血圧にかかわる疾患
  3. 骨や関節、筋肉の衰えにかかわる
  4. 子どものうつ状態のこと

問8疲労をためないセルフケアとして、有効でないと考えられるものは、次のうちどれ?

  1. 午後は活動的に働き、午前中はゆっくりする
  2. 寝る前にストレッチを行う
  3. 朝、熱いシャワーを浴びる
  4. なるべく笑う生活を心がける