第6回(2010.9.1 Vol.54[秋号])

自分の健康を管理するのは、あなた自身です。知識を持っていれば、体調の変化や急な病気に対応できるだけでなく、日々の健康管理に役立てることができます。あなたのセルフドクター力を試してみましょう

問題答え

健康情報誌「季刊セルフドクター」秋号p.54に掲載中の 『セルフドクター検定』解答を発表します! 季刊セルフドクター http://www.selfdoctor-magazine.jp/

問1血糖値の上昇を抑制する栄養素について、正しいものは次のうちどれ?

  1. 炭水化物
  2. 食物繊維
  3. 脂質
  4. タンパク質

問2「肺の生活習慣病」ともいわれ、喫煙者が発病しやすい病気について、正しいものは次のうちどれ?

  1. AED
  2. HbA1c
  3. COPD
  4. DSS

問3高齢者が便秘になりやすい理由について、正しくないものは次のうちどれ?

    1. 筋力の低下
    2. 腸内環境の悪化
    3. 神経伝達の衰え
    4. 骨量の低下

問4痔を予防する食生活の心得について、正しくないものは次のうちどれ?

  1. 1日1.5~2リットルお茶を飲む
  2. 保水性の高いねばねばした食品を摂る
  3. 植物性の油を適度に摂る
  4. 多くの種類の食品を食べるよう心がける

問5薬剤師に関する説明で、正しくないものは次のうちどれ?

  1. 大学の薬学部を卒業すると得られる資格
  2. 第1類医薬品を販売することができる
  3. 医療上知り得た個人情報の守秘義務が法律で定められている
  4. 医師が発行する処方せんに基づき、薬の調剤を行う

問6肌のシミに有効とされる栄養素は、次のうちどれ?

  1. ビタミンK
  2. カルシウム
  3. ビタミンC
  4. 葉酸

問7日本の食料自給率について、正しいものは次のうちどれ?

  1. 20%
  2. 40%
  3. 60%
  4. 80%

問8服部幸應先生が提唱する「食育の柱」について、当てはまらないものは次のうちどれ?

  1. 選食力を養うこと
  2. 食事作法を身につけること
  3. 地球全体の食を考えること
  4. 外国産の食材を積極的に食べること