第7回(2010.12.1 Vol.55[冬号])

自分の健康を管理するのは、あなた自身です。知識を持っていれば、体調の変化や急な病気に対応できるだけでなく、日々の健康管理に役立てることができます。あなたのセルフドクター力を試してみましょう

問題答え

健康情報誌「季刊セルフドクター」冬号p.54に掲載中の 『セルフドクター検定』解答を発表します! 季刊セルフドクター http://www.selfdoctor-magazine.jp/

問1禁煙・喫煙についての説明で、正しくないものは次のうちどれ?

  1. 喫煙は「ニコチン依存症」という病気である
  2. 禁煙をするとメタボリックシンドロームのリスクを高める
  3. 女性の喫煙は、女性ホルモンの分泌や働きを低下させる
  4. 喫煙は、高血圧、糖尿病、脂質異常症の発症全てにかかわる

問2インフルエンザ予防について、適切でないものは次のうちどれ?

  1. 外出後には、こまめな手洗いとうがいを習慣にする
  2. 毎食後の歯磨きを習慣にし、口の中を清潔に保つ
  3. 外出時や周囲に感染者がいるときはマスクを着用する
  4. 流行時は免疫力を高めるために積極的に外出する

問3歯周病についての説明で、正しくないものは次のうちどれ?

    1. キスでも感染する
    2. 初期の段階では自覚症状がない
    3. 歯周病対策は免疫力が衰える35歳頃から始めるとよい
    4. 歯周病は糖尿病と深い関係がある

問4月経痛を引き起こす“痛みのもととなる物質”は

  1. プロスタグランジン
  2. プロゲステロン
  3. エストロゲン
  4. ドーパミン

問5子どもと薬について、正しいものは次のうちどれ?

  1. 体格が大人並みであれば大人用の薬をのんでもよい
  2. 薬を分解する機能が未発達な子どもは、大人用の薬の服用は危険
  3. 量さえ減らせば大人用の薬をのんでも問題はない
  4. 小児の用法・用量が書いていなくても、まずはのんで試すとよい

問6冷えについての説明で、正しいものは次のうちどれ?

  1. 男性は冷えとは無関係である
  2. 子どもは室温が一定の環境の方が体温調節しやすくなる
  3. すぐ汗をかく人は冷えにくい体質である
  4. ストレスが多い人は冷えやすい傾向にある

問7「食べるものが薬にもなる」という考え方のことを何というか?

  1. デトックス
  2. ホリスティック医学
  3. 医食同源
  4. 未病

問8体を温めるといわれる食材は、次のうちどれ?

  1. キュウリ
  2. 大根
  3. バナナ
  4. ショウガ