日本の夏を楽しく快適に乗り切ろう!(1)

暑い日には、一日中エアコンをつけっぱなしで過ごしてしまうことも多いのではないでしょうか。今回は江戸庶民の暮らしぶりや昔ながらの知恵を参考に、夏を乗り切るワザを紹介します。 クーラーや扇風機にばかり頼ることなく、5感を研ぎ澄まして夏を快適に過ごしましょう。

■ 江戸庶民の暮らしから学ぶ

扇風機もクーラーもない時代、江戸の庶民たちはどのように、夏を楽しく快適に乗り切っていたのでしょうか。その様子は当時の俳句や短歌、川柳などにも残されていて、内容からは夏の風物詩や粋な暮らしぶりを読み取ることができます。

■ おばあちゃんの知恵 夏バテ防止メニュー

暑さに負けてしまいそうなときには、食事で健康を保つことも大切。昔から伝わるおばあちゃんの知恵として、夏バテ防止のメニューもご紹介します。夏バテしてからではなく、今から食べておくことがポイントです。