Q01 どんな状態を肩こりというの?

一般に肩こりとは「肩が重苦しく、こわばったような不快感」で、肩の筋肉が疲労して緊張の高まった状態をいいます。首や肩の周辺には20種類以上の筋肉があり、肩こりが起こるのは「頚椎」「肩甲骨」「上腕骨」にかけての筋肉です。とくに肩の前面から背中にかけて大きくV字型に広がる「僧帽筋」や「菱形筋」「肩甲挙筋」「棘上筋」などに症状が出るケースが多いようです。