Q09 肩こりのツボは?

肩こりのツボには次の通りです。

●風池 ぼんのくぼの両側。耳の後ろの骨 より肩骨よりのくぼみ。
●肩井 肩甲骨の内側の線上。
●肩中 背骨と肩井の中央のやや外側。
●巨骨 肩甲骨と鉄骨の間のくぼみ。
●膏盲 肩甲骨の内側で第4、5胸椎の間。
●肩貞 腕の付け根のしわのやや上。
●孔最 ひじのしわから指3本分下。
●合谷 親指と人さし指の付け根の間。
●頸頂点 人さし指と中指の付け根の間。 ツボの指圧は、親指で1カ所につき3~4秒間、押し続けた後、放すという動作を10回くらいを目安に行います。コリコリした感じのある部分は、ツボに対して垂直に、少し強めに押します。