Q13 生活上、気をつけることは?

正しい食事と適度な運動に加え、次のような点に気をつけて糖尿病を克服してください。

●自分なりのリラックス法を見つけ、ストレス解消を心がける。
●食事療法をスムーズに行うために、糖尿病であることを公言し、周囲に理解してもらう。
●定期的に尿糖の検査を行う。
●喫煙は網膜症や腎症などの血管障害を誘発するので禁煙する。
●足の壊疽(えそ=細菌が繁殖して骨まで腐る病気)を起こすケースも多いので、足はつねに清潔に保ち、異常があれば医師の診察を受ける。
●感染症に注意する。肺炎や腎盂(じんう)腎炎などにかかり、悪化すると敗血症(はいけつしょう=血液中に病原菌が入る病気)にかかり、死亡するケースも。かぜや虫歯、切り傷、やけど、靴ずれなどにも注意を。