Q01 暑い時期から寒い時期にかけて体調はどのように変化するの?

最近は冷暖房や機密性の高い住居などの人工環境によって、わたしたちの体が自然環境にさらされることは少なくなりました。とはいえ、季節の変わり目は気温や湿度、気圧の変化によって体調を崩しがち。とくに秋から初冬にかけては、夏の暑さや不摂生による疲れが残るため、胃の障害を始めとする不調を訴える人が多くなります。また、徐々に寒くなって空気が乾燥す るため、呼吸器の病気にかかりやすくなります。