Q11 育毛剤などを使ってのマッサージは効果があるの?

育毛剤、養毛剤は頭皮を正常に保ち、血行を促進して毛根(もうこん)の働きを活性化させる作用があります。マッサージも同じように血行を促進させる効果がありますので、育毛剤、養毛剤とマッサージを組み合わせると相乗的な効果が期待できます。
ただし、壮年性脱毛症の場合、短くて柔らかい毛髪が多いので、マッサージで強くこすることは禁物です。両手の指先を使って、首筋から頭全体にかけてもみほぐすような感覚で1日に3~4分間、朝晩2回行いましょう。

1 首から肩にかけて親指以外の4ほんの指で軽くもむ。
2 後頭部を5本の指でつまむように下から上へもむ。
3 額の生え際から頭頂部へ円を描くようにもみほぐしていく。
4 両手を頭の左右に置き、頭皮をつまみ上げるように圧迫。
5 指先を頭皮にあて、頭全体を10本の指でポンポンとたたく。