Q04 お年寄りや肥満の人に関節痛が多いのはなぜ?

ひざの関節痛の誘因となるものは次の通り。

■ 老化
年をとって筋肉が衰えるとひざに負担がかかるとともに、軟骨も老化するため。
■ 肥満
歩くときは、体重の3~5倍の重さがひざにかかる。
■ O脚
歩くときは、体重の3~5倍の重さがひざにかかる。
■ 姿勢の悪さ
姿勢が悪いとひざに部分的にストレスがかかり、ゆがみやずれが生じる。その結果、股関節や背骨がゆがんで全身に悪影響を及ぼす。
■ 成長期の過度なスポーツ
骨が弱い成長期にひざに負担のかかる運動を続けると、関節に負担がかかり、軟骨が弱くなる。