Q12 冬の乾燥肌を予防する生活法は?

皮膚を乾燥させないためには、入浴法に加え、次のポイントを守ってください。

■ 衣類の静電気に注意する
冬場は衣類の静電気によって乾燥した部分にかゆみが生じることがあるので、皮膚に触れる衣類は化繊などは避け、木綿など天然繊維を選ぶ。
■ 空気の乾燥に気をつける
必要に応じて加湿器を使うなど室内の湿度の調整をする。
■ 適度な運動を習慣にする
適度な運動は新陳代謝を高めるとともに、発汗を促進して皮膚にうるおいを与える。