Q18 冷え症を解消するツボは?

低血圧の人は冬場、手足が氷のように冷たくなるなど強い冷えの症状に悩まされることが多いので、手足の保温に気をつけたいものです。ツボ刺激で冷え症を改善するのも、おすすめです。
ツボの刺激は少し痛いと感じる程度に、3~5秒間押したら離す、を5~7分続けます。

●合谷(ごうこく)

親指と人さし指のつけ根の間を押し上げていくと骨にぶつかる手前のくぼみ。

●陽池(ようち)

手首を反らしたときにできる横ジワ上で、薬指と小指の間と、手首に飛び出した骨を結んだ線が交わるところ。

●太衝(たいしょう)

足の親指と人さし指の間を押し上げていくと骨にぶつかる手前のくぼみ。