Q05 炭酸飲料は便秘解消に効くの?

炭酸飲料を飲むと便秘が治る人がいます。これは炭酸飲料が腸に冷たい刺激を与えるとともに、炭酸ガスが胃を刺激して「胃・大腸反射」を起こさせ、腸のぜん動運動を活発にさせるためです。朝一番、冷たい炭酸飲料などを飲むのは効果的ですが、糖分を多く含むため、飲み過ぎると肥満の原因になるので注意しましょう。