Q03 ストレスを受けやすい人は?

同じ環境下でもストレスを感じる人と感じない人がいますが、これは「適応力」が深く関係します。
神経質な人、内向的な人は社会や環境への適応力が未熟なため、ストレスに負けやすいタイプといえます。逆にまじめでがんばり屋の人は自分を殺しても人に合わせたり、問題も全部自分で背負い込むため、無理をする過剰適応タイプです。マイナス指向の人もいつも自分を責めたり周囲を敵視するため、心が休まる暇がありません。
また、新大学生など若い人に多いのが「自分とは何か(アイデンティティー)」が確立していないために、環境の変化に振りまわされてしまうケースです。