ダイエット

無理な減量していませんか?

ダイエットは、まず、本当に減量が必要な肥満かどうかを判定した上で、正しい方法で行うことが健康のために大切です。単に体重の増減を気にするより、「肥満を招く生活習慣を改善させること」を目的に、無理せず、楽しくダイエットを続けていきましょう。
※この記事は2001年5月のものです。