Q06 不眠症ってどんな病気?

ある精神科医の統計によると、不眠を訴える人の数は男女とも40代が最高で、男性では30~60歳、女性では30~70歳が全体の約8割を占めています。
不眠症は次の2つに分けられます。

●症候群性不眠……心臓疾患や心身症、ノイローゼなどの病気が原因で起こる。病気の治療が必要。

●機会性不眠……精神的緊張や興奮、慣れない環境や条件、騒音、暑さ寒さ、空腹感、コーヒーやお茶の飲み過ぎなどが原因で起こる。生活を振り返り、原因を明らかにして取り除くことが大切。