Q07 滋養強壮作用のある薬はいつ飲むと効果的?

ほとんどの薬はいつ飲んでも大丈夫。空腹時に飲んでも、胃を荒らす心配はありません。もっとも効果が高いのが、「これからがんばるぞ!」という30分から1時間前に飲むこと。生薬の成分を体が吸収するのに、そのくらいの時間がかかるからです。「疲れたな」と感じてから飲むのも、もちろん効果はありますが、カフェインを含んでいるドリンク剤を寝る前に飲むと、眠れなくなることがありますから、注意してください。