Q02 カルシウムが不足すると起こるトラブルは?

カルシウムは丈夫な骨や歯の材料になる栄養素ですから、不足すると骨や歯がもろくなり、骨粗鬆症が起こります。骨量(こつりょう)は加齢によって減少しますが、最近は若い女性に骨量が低い人が増えています。
骨粗鬆(こつそしょう)症によって骨折すると、寝たきりの原因にもなりますから注意が必要です。