女性に不足しがちな栄養素

鉄分、カルシウムをきちんと採って健康的な毎日を

女性は毎月の月経によって体内の鉄分を失うと同時に、ダイエットや不規則な生活などが原因で鉄やカルシウムが不足しがち。いきいきと健康的な毎日を送るためには、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を十分に摂ることが大切です。