Q05 鼻水を軽くするための生活法は?

ストレス解消を心がけ外出時はマスクを使用

鼻水、鼻づまりは蒸気でうるおし温めて、血液の滞(とどこお)りを改善すると症状が楽になります。
アレルギー性鼻炎はストレスによって症状が悪化しますので、できるだけリラックスを心がけましょう。花粉症の場合、マスクをする、洗濯物を外に干さないなど花粉を遠ざける工夫も大切です。