冷え性・血行障害

食事、運動、入浴法などを見直して冷え症を改善しましょう

「病院へ行くほとではないから」とつらい冷えの症状を我慢していませんか。最近は女性だけでなく、子どもから壮年男性まで冷え症に悩む人が増えています。冷えは体温調節機能の乱れによって起こりますが、その原因はさまざまです。まず、自分の冷えのタイプを理解したうえで、薬による治療や、食生活や運動、入浴法などの生活改善を行い、温かくて快適な毎日を送りましょう。
※この記事は2004年1月のものです。