Q02 肌トラブルを起こす生活とは?

不規則な生活や栄養バランスの乱れなど

夜ふかしをした翌朝、肌のツヤがなくなった経験を持つ人も多いでしょう。肌トラブルを起こす生活は次の通り。

●不規則な生活。
●栄養バランスが乱れた食事。
●ストレスがたまった状態。
●夜ふかし。
●睡眠不足。
●仕事などによる過労状態。
●空気の乾燥。
●日焼け。
●間違ったスキンケア。
●肌に合わない化粧品の使用。

また、加齢とともに肌は次のような老化現象が起こり、シワやカサつきなどが生じます。

●新陳代謝が低下する。
●肌に潤いを与える水分や脂分の分泌の減少。
●真皮の弾力性の低下。
●皮膚の萎縮。