Q03 夏バテを起こしやすいタイプってあるの?

低血圧、運動不足、胃下垂の人など

夏バテは環境や生活習慣に左右されますが、とくに起こしやすいタイプの人は次の通りです。

● 低血圧の人 一般に血圧は冬高く、夏低くなる傾向にあり、低血圧の人はさらに血圧が低下し、だるさなどが起こりやすい。

● 運動不足の人 普段から運動を習慣にしている人は自律神経が鍛えられているが、運動をしていない人は暑さなど環境の変化で自律神経が失調しやすい。

● 胃下垂の人 胃下垂は胃の緊張が弱く、胃の機能が低下しているやせ型の人に多い。普段から胃もたれや食欲不振が起こりやすいため、暑さが加わると夏バテ症状が出やすい。