血糖値ちょっと高めから要注意 糖尿病

糖尿病の怖さは、血管を傷つけ、動脈硬化など多くの病気を併発するところ。血糖値が正常値内でも100mg/dlを超えたら注意。予防・改善には、こまめに運動し、過食を避けることが大切。糖の吸収を抑える食物繊維を積極的に摂り、バランスのよい食事を心がけましょう。
※この記事は2010年9月のものです。
糖尿病の怖さは、血管を傷つけ、動脈硬化など多くの病気を併発するところ。血糖値が正常値内でも100mg/dlを超えたら注意。予防・改善には、こまめに運動し、過食を避けることが大切。糖の吸収を抑える食物繊維を積極的に摂り、バランスのよい食事を心がけましょう。
※この記事は2010年10月のものです。