Q08 メタボの分かれ目は何歳ぐらい?

メタボは男女共に、30~40代で急増します。男性の場合、仕事が多忙で運動する時間がない、残業などのストレスから夜遅くどか食いをする、つき合い酒などが原因。女性は妊娠中に増えた体重が元に戻らない、育児で忙しく運動する時間がない、子どもの食べ残しを食べたり間食をするなどが原因。20代にやせていた女性は骨がもろく、30~40代で肥満になると閉経後、骨粗鬆症にかかるリスクが高まる傾向に。20歳から毎年1kgだけ体重が増えても40歳にはなんと20kg増。30~40代から生活習慣に気を配ることがメタボ予防の大きな鍵となります。