ストレスと下痢

ストレスを感じる脳と、便をコントロールする大腸には、密接なつながりがあります。下痢が長期間続く場合は、大腸や小腸の病気になっている可能性もあるので、注意が必要。生活リズムを整える、リラックスタイムをつくるなど、意識的にストレスを軽減していくことが大切です。
※この記事は2011年6月のものです。