肩・腰のこりと痛み

世代を問わず悩んでいる人が多い、肩・腰のこりと痛み。特別なスポーツや過酷な作業をしていなくても、これらは日頃の生活習慣やストレス、体型など様々な要因により起こります。肩・腰のこりや痛みのメカニズムと共に、日常生活の中でできる改善・予防方法をご紹介します。
※この記事は2012年9月のものです。