脱肥満!内臓脂肪ダイエット

内臓脂肪がたまると、糖尿病や心筋梗塞などの生活習慣病を引き起こしやすくなります。体重が標準以下の人も要注意。太っているように見えなくても、内臓脂肪が蓄積しているケースは珍しくありません。見た目では分からないため、知らない間に病気が進んでいることもあります。バランスのよい食生活と適度な運動を取り入れて、内臓脂肪の蓄積を防ぎましょう。
※この記事は2012年9月のものです。