Q02 1日のむくみを取るマッサージは?

リンパの流れにそって優しく刺激しましょう

疲れやむくみは、その日のうちに解消することが大事。まずは心臓に近いリンパ節から刺激して詰まりを取り除いた後、リンパの流れに沿って優しくマッサージをしましょう。