Q02 肩こりをすっきり解消するには?

肩甲骨を動かして、肩の筋肉をほぐしましょう

辛い肩こりは、肩の一部の筋肉が使われずにこり固まって起こります。肩甲骨を動かして、その周りの筋肉を伸ばし、こりをほぐしましょう。