Q08 ロコモとメタボの関係は?

お互いのリスクを高め、悪循環を招きます

最近の研究により、メタボリックシンドロームの人はロコモティブシンドロームのリスクが高いことが分かってきました。肥満の人は腰や膝へ過剰な負担がかかり、ロコモを誘発します。腰や膝が痛むことで体を動かさずにいると、それが原因でさらに体重が増え、腰や膝の痛みが増す、という悪循環に陥ります。運動や食習慣を見直し、早期にこの悪循環を断ち切ることが大切です。