正しい運動で予防・改善を 膝の痛み

膝に痛みや違和感や痛みを覚えることはありませんか? 膝の痛みの原因で最も多いのが「変形性膝関節症」。中高齢者に多い病気ですが、30代から発症する場合もあります。放置すると歩けなくなることもありますので、膝に負担をかけない適度な運動によって、予防・改善を心がけましょう。
※この記事は2014年11月のものです。