免疫力を高めるカギ 腸の健康

腸は人体で最大の免疫器官です。免疫をつかさどる細胞の1つ、ナチュラルキラー(NK)細胞は、毎日多くのがん細胞やウイルスに感染した細胞を退治しています。NK細胞はストレスや不規則な生活によりダメージを受けるため、生活習慣や食生活を整えることが大切です。また、乳酸菌はNK細胞を直接刺激し、活性化させるといわれています。
※この記事は2015年3月のものです。