30代から始める膝のメンテナンス

膝の痛みの原因で最も多いのが、40代以降の女性に多くみられる「変形性膝関節症」です。主な原因は膝関節軟骨の老化によるすり減りですが、一度すり減った軟骨は元のようには修復されません。10年先、20年先の膝の健康を考えて、まずは膝の特徴を知り、膝との上手なつき合い方を身につけましょう。
※この記事は2015年9月のものです。