血圧コントロールで血管力を高める!

年齢と共に血管の老化が進むと、血圧は上がりやすくなります。高めの血圧を放置すると血管老化に拍車をかけ動脈硬化を招く原因に。40歳を過ぎたら血圧をコントロールし“血管力”を高めるセルフケアを始めましょう。

※この記事は2018年11月のものです。