Q04 高血圧と診断されたら、一生薬をのみ続けないといけないの?

生活習慣の改善で、服薬をやめることもできます。

 早い段階で血圧の異常に気づき、生活習慣を見直せば血圧の改善が期待できます。薬物療法が必要と診断された場合は、まず薬で正常な血圧の状態を取り戻し、血管への負担を軽減します。そして、治療しながら生活習慣の改善に取り組めば、服薬量の軽減や休薬もできます。
 生活習慣の改善において二大柱となるのが、食事と運動です。その他、禁煙はもちろんストレスをためないこと、十分な睡眠をとることも心がけましょう。