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セルフドクターとは
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- ドクターＱ＆Ａ
- カラダの部位ごとに探せる！専門医によるヘルスケアアドバイス。
肩こり、頭痛、腰痛、生活習慣病などのつらい症状や、便秘、口臭、水虫、痔、薄毛など人には言いづらい悩みの原因や改善・予防法をＱ＆Ａ形式でご紹介！
また、男性・女性特有の悩みや子供の病気、アレルギーなどにも専門医が分かりやすくお答えします。 - セルフドクターズ・チェック
- 気になる症状、すぐにチェック！家族みんなのトラブルチェックリスト。
風邪、インフルエンザ、胃腸、運動不足、栄養バランス、美肌、薬、メタボリック・シンドロームなど、健康維持に役立つ情報が満載！！チェックしながら自分の知識を増やしましょう！ - ファミリーナースの心得
- 毎日の暮らしの中で無理せず、はじめよう！健康ライフのヒント集。
家庭の中で、今日から実践！生活を改善して、快適なライフスタイルを。
病気やけが、健康診断や薬の選び方など、いろんな対処方法をご提案。家族の明日の健康を守りましょう！ - ヒーリングクッキング
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毎日の食事はからだづくりの基本。旬の素材や体によい食材を、飽きずに楽しむ工夫がいっぱい。
野菜や果物、スパイス、ヘルシーレシピなど、毎日の料理に役立てて。 - 身近なクスリの話
- たった5分で、いつも元気！家族のための健康豆知識。
注目されるハーブの効能や、普段キッチンでお使いの調味料の意外に知られていない特性をご紹介。
「おクスリ大事典」では、薬効や配合成分から製品を検索できます。
（セルフドクターネットに協賛している大正製薬の製品情報サイトへリンク）
セルフドクターネットの特集 特集バックナンバー一覧
- 和漢素材のチカラで健康的に美しく
- 和漢素材には、気のめぐりをよくするチカラがあり、ココロにもうるおいを与えてくれます。
カラダにやさしい和漢素材のあるステキなライフスタイルや、美味しいカンタンレシピをご紹介します。
ぜひ、あなたのライフスタイルにも取り入れてみてください！ - キレイＬＡＮＤ！ 女性のからだのはなし
- 冷え症、むくみ、生理痛、更年期障害、めまいなど女性に多い悩みをケア。
睡眠、入浴などの工夫も紹介。知っておきたいキレイのヒケツ。
- vol.1 家族の健康を守る カラダにやさしい食生活、はじめよう！「野菜ワールド」
- 人気パティシエ直伝！オリジナル青いスイーツ・レシピなど、野菜ワールドへご案内！
自然の栄養たっぷりの野菜は、毎日の食卓を豊かに彩ってくれる優秀な食材。
ポタジエが紹介する、青汁を使ったヘルシーでおいしいレシピで、毎日の生活にもっと活力を！ - vol.2 家族の健康を守る カラダにやさしい食生活、はじめよう！「雑穀ライフ」
- 王理恵さん＆李映林さんの「家族で楽しむ雑穀ライフ」。
雑穀のエキスパートであるお二人に、おいしくてヘルシーな雑穀ライフについて語っていただきました。
雑穀の楽しい食感の中には栄養もたっぷり！おいしくて健康になれる雑穀の世界、いっしょに楽しんでみませんか？
（王理恵さん監修の雑穀大百科／李映林さん直伝！雑穀の簡単レシピほか） - 自然のちからでポジティブに体質改善！カラダがよろこぶ！生薬入門
- 冷え、むくみ、貧血など、男性にも女性にも悩みが多い症状について、
生薬の視点から原因や改善ポイントを紹介する「漢方＆ハーブのカルテ」など、 健康に関する情報が満載。
漢方やハーブのちからで、ココロとカラダを健やかで美しく。
身近にある自然の素材で、楽しみながらカラダの悩みを解消しましょう。
- 10年後のキレイを磨く"ポジティブ・エイジング"のすすめ
- 年齢のサインが出やすいと言われる「脳」「肌」「筋肉」「骨」の4つのポイントを診断することで、
今のアナタのカラダ年齢がわかります。ココロとカラダのバランスがとれた理想的な"ポジティブ・エイジング"のためには、
まず今の自分を知ることが大切です。 - デトックスで、カラダの中からキレイに！
- 体内から老廃物や脂肪、ストレスなどを排出して、体本来の力を取り戻す健康法として注目のデトックス特集。
新陳代謝UPがポイント！カラダのなかからキレイに。
食事や運動など、デトックスにまつわる質問に、プロがお答え。カラダ本来の力を取り戻すチャンス。
女性にうれしいデトックスレシピにも注目！ - 『シンプルＬＩＦＥ』～健康・キレイのエッセンス～
- 毎日の生活にちょっとしたアイデアをとり入れた、スタッフの日常をブログで大公開。
ダイエットに美肌、気になる生活習慣病、家族を守る健康を気遣う料理・・・
三者三様のスタッフブログは、親近感があって男性も女性も楽しく読めます。セルフドクターネットがより身近な存在に。 - セルフメディケーション「どっちバトル」特集
- 薬や健康食品、どのように選んでいますか？６つのグループに分かれて議論のバトルがスタート！
「アンチエイジング・美肌」「水虫や痔の薬、買うのが恥ずかしいのは？」「あなたの元気をサポートする健康食品・健康飲料」
など、あなたならどっちを選ぶ？ 徹底討論します！ - 海外旅行のセルフメディケーション特集
- 旅先でのトラブルを予防して、楽しく安全な旅に！
せっかくの海外旅行を思う存分満喫するために、セルフメデュケーションを身につけましょう！
出発前の準備や、現地での思いがけないけがや病気、また海外旅行保険などについての役立つ情報が満載！
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